Die besten Regenerationsmethoden für Bahnradsportler: Big-5-Strategie, Open Window & Tipps von Claudio Imhof. Schneller erholen zwischen Wettkämpfen.
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Optimale Ernährung für Rennradfahrer 2026: Aktuelle Tipps zu Carb-Loading, KH-Zufuhr während der Fahrt und Regeneration. Praktische Empfehlungen für Vorbereitung, Training und Wettkampf.