Wissenschaftlich basierter Ernährungsplan für Rennradfahrer: optimale Mengen, Zeitpunkte und Lebensmittel für Ausdauer und Regeneration. Jetzt informieren!
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Optimale Ernährung für Rennradfahrer 2026: Aktuelle Tipps zu Carb-Loading, KH-Zufuhr während der Fahrt und Regeneration. Praktische Empfehlungen für Vorbereitung, Training und Wettkampf.