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Rennrad Tipps: Ernährung vor, während und nach der Fahrt

Veröffentlicht am März 27, 2026 von Claudio Imhof

Optimale Ernährung für Rennradfahrer 2026: Aktuelle Tipps zu Carb-Loading, KH-Zufuhr während der Fahrt und Regeneration. Praktische Empfehlungen für Vorbereitung, Training und Wettkampf.

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