Wissenschaftlich basierter Ernährungsplan für Rennradfahrer: optimale Mengen, Zeitpunkte und Lebensmittel für Ausdauer und Regeneration. Jetzt informieren!
Schlagwort-Archive: TOUR Magazin
Optimale Ernährung für Rennradfahrer 2026: Aktuelle Tipps zu Carb-Loading, KH-Zufuhr während der Fahrt und Regeneration. Praktische Empfehlungen für Vorbereitung, Training und Wettkampf.
27
März
März
Praktische Rennrad Tipps für längere Touren 2026: Steigere deine Ausdauer und Komfort mit Expertenratschlägen von Claudio Imhof. Ernährung, Pacing und Ausrüstung.
Rennrad Tipps zur Ernährung: Optimales Timing, Mengen und Produkte für lange Ausfahrten. Expertenwissen 2026 zu Kohlenhydrat-Zufuhr, Flüssigkeit und Energieriegeln.
26
März
März
Rennrad Tipps für lange Touren 2026: Expertenstrategien für Ausdauer, Ernährung (60-90g KH/h), Pausenplanung und mentale Vorbereitung. Aktuelle Daten von Canyon, TOUR Magazin & Elite Wheels.