Optimales Bahnradsport Training für Ausdauer: GA1, HIIT und Periodisierung für Einzelverfolgung und Scratch. Wattgesteuerte Intervalle und Saisonplanung 2026.
Schlagwort-Archive: Power Meter
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Lerne Rennradtraining mit Wattzahl: FTP-Test Methoden, Training nach Leistungsvorgaben und strukturierte Pläne für mehr Speed auf der Strasse. Aktuell 2026.
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Rennrad Training mit Wattmessung: FTP bestimmen, Trainingszonen nach Coggan definieren und Fortschritte mit NP, TSS kontrollieren. Die aktuelle Anleitung 2026.