Optimale Kadenz, Krafttraining und mentale Vorbereitung für Bergfahrten. Lerne 2026 die effektivsten Techniken für Rennrad-Anstiege mit wissenschaftsbasiertem Training.
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März
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Professionelle Strassenradfahrer trainieren 20-30 Stunden pro Woche mit Fokus auf Ausdauer, Intervalltraining und Regeneration. Erfahren Sie mehr über ihre Vorbereitung und Strategien.
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