Sprint- oder Ausdauerfahrer? Die Intervalltrainingspläne für die Bahn sind 2026 disziplinspezifisch. Konkrete Protokolle: K1/K2, 4x4min, Periodisierung und Erholung.
Sprint- oder Ausdauerfahrer? Die Intervalltrainingspläne für die Bahn sind 2026 disziplinspezifisch. Konkrete Protokolle: K1/K2, 4x4min, Periodisierung und Erholung.